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足首の捻挫について

足首の捻挫について

こんにちは!

羽村市にある、まろん鍼灸接骨院です!

本日のブログは、ゴルフをしていて左足首を捻挫した青梅市在住の20代男性です。

【傷病名】

左足首捻挫

【主訴】

左足首の痛み

【検査】

熱感あり

神経症状無し

腫脹あり

圧痛あり

【施術】

電気治療

指圧による筋肉調整

アイシング

テーピング

【経過】

初回来院時熱感が強くアイシングと電気治療を行い、テーピングにより患部の安静に努めた。

約一週間の治療で熱感は消失したが痛みはあり特に歩行時に強く出ていた。

指圧による筋肉調整を行い徐々にリハビリをしていき、

約1ヶ月の治療であまり痛みを感じず歩ける様になった。

【考察】

怪我をした際は初期の安静とアイシングがとても重要であると考えられる。

初期はよく冷やす事で腫れや出血の量を減らし完治までの期間を短くする事ができる。

Q &A

Q捻挫をしてしまった時はどうしたらいいですか?

Aまずは患部の安静がとても重要です。

できるだけ動かさない様にしアイシングで患部をよく冷やしましょう。

肩凝りや腰痛、膝の痛みなど、お悩みの方は是非一度当院までお尋ねください。

お問い合わせ

まろん鍼灸接骨院

まろん鍼灸接骨院

住所

〒205-0022
東京都羽村市双葉町2-1-33
パープル双葉101

アクセス

コミュニティバス「はむらん」「三矢会館」
下車、徒歩1分
駐車場13台完備

受付時間

河辺リーフ鍼灸整骨院

河辺リーフ鍼灸整骨院

住所

〒198-0036
東京都青梅市河辺町6丁目12-1

アクセス

河辺駅から徒歩約10分
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