頭部とは、血管、神経、筋肉、骨や皮膚等の組織が圧迫されたり、引き伸ばされたりして炎症を起こし、それが痛みとなった場合を「頭痛」と呼びます。

頭痛には色々なタイプや原因があります。

頭痛は300種類を超える種類があると言われています。

頭痛のタイプは、はっきりとした原因や病気のない頭痛そのものが病気の一次性頭痛と、他の病気が原因で頭痛の症状の出る二次性頭痛の大きく2つに分類されます。

一次性頭痛には、偏頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などの繰り返し起こる慢性的な頭痛があり、二次性頭痛には、風邪や熱中症、アルコールの飲み過ぎ（二日酔い）などの他に、くも膜下出血、脳腫瘍、髄膜炎などが原因で頭痛の症状が出る命に関わる様な病気もあります。

頭痛の原因は、肩こり、ストレス、睡眠不足、眼精疲労、気圧の変化、女性ホルモンの変化、飲酒や喫煙、他の病気などがあります。

その他にも様々な原因が考えられます。その為、原因を突き止めそれを取り除くようにする事が頭痛の治療にはとても重要です。

一次性頭痛には大きく分けると偏頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛があります。

ここではこの３つを病態、症状別に紹介します。

・偏頭痛

こめかみから目のあたりに起こる頭痛。片側に症状が出る事が多いですが、両側や後頭部までもズキズキと脈打つように強い痛みの出る場合もあります。

原因は不明ですが、ストレスや過労、食べ物や飲み物、薬の服用などが原因で起こると言われています。

・緊張型頭痛

後頭部から首すじにかけ、重だるい感じや、頭を締めつけられるような痛みが起こるのが特徴です。

症状が時々出るものを反復性緊張型頭痛といい、ほとんど毎日症状の出るものを慢性緊張型頭痛といいます。

偏頭痛とは違い、ズキズキとするような強い痛みが出ることはありません。

原因は環境の変化などの精神的ストレスや長時間の同じ姿勢などの身体的ストレスだと言われています。

・群発頭痛

左右どちらかの片側に起こるこめかみや目の周りに生じるとても強い痛みです。30分から1時間という短時間で消失することが多いことが特徴です。 通常１ヶ月から３ヶ月間にわたって規則的に発生し、その後数カ月から数年ほど症状の出ない時期があります。

頭痛にはくも膜下出血、脳腫瘍、髄膜炎などの命に関わる病気が隠れている可能性があります。その為、絶対に放置してはいけません。

特に放置してはいけない危険な頭痛は、突然の強い痛みを感じる頭痛、今まで感じたことのない痛みを伴う頭痛、時間の経過と共に痛みが強くなる頭痛です。

少しでも頭痛や違和感を感じた際は放置せずに羽村市にあるまろん鍼灸接骨院にご相談ください。

羽村市にあるまろん鍼灸接骨院では、まず頭痛の原因を突き止め、一人一人に一番いい治療をしていきます。

例として緊張型頭痛の場合、指圧による筋肉の調整や電気治療、鍼治療やお灸、骨盤矯正を行うことで首や肩の筋肉の緊張を取り除く事（身体的ストレスの軽減）で頭痛の発生しにくい体づくりをサポートします。

〜最後に〜『快適な日常生活を送るために』　羽村市　まろん鍼灸接骨院

羽村市にあるまろん鍼灸接骨院では頭痛だけでなく腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本治療を目指しています。骨盤の歪みがあることにより身体のさまざまな部分に負担がかかり筋肉が緊張し、痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな力で行いますのでどの方でも安心して受けていただけます。

さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い快適な日常生活を送って頂けるようにお身体のお悩みを改善いたします。

羽村市まろん鍼灸接骨院では頭痛に限らず、他にもお身体の不調でお悩みでしたら羽村市で人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院にお気軽にご相談ください。

頭痛のQ＆A 羽村市　まろん鍼灸接骨院

Q頭痛の時は温める？冷やす？

A偏頭痛の場合は血管を収縮させると症状が落ち着く為冷やした方がいいです。

緊張型頭痛の場合は逆に血流を良くした方がいいので温めることをお勧めします。

Q頭痛の時どこをマッサージする？

A首から後頭部にかけて走っている２本の太い筋肉の外側を心地良いくらいの力でマッサージします。

Q頭痛の時吐き気がするのはなぜ？

A頭痛による炎症反応の刺激が脳の脳幹部分にある嘔吐中枢（吐き気を起こす神経）に広がる為、嘔吐や吐き気の症状が起こると言われています。

Qコーヒーが頭痛に効くのはなぜ？

Aコーヒーに含まれるカフェインには血管を収縮させる効果があります。

偏頭痛の場合、血管を収縮させる事で症状が落ち着くのでコーヒーを飲む事で頭痛が落ち着くことがあります。

Q注意が必要な頭痛の特徴は？

A時間と共に痛みが強くなっていく頭痛、今までに味わった事の無い激しい頭痛、突然の激痛を伴う頭痛、吐き気や嘔吐をともなう頭痛など、いつもと違う頭痛の場合は注意が必要です。

頭痛の豆知識　羽村市　まろん鍼灸接骨院

偏頭痛は、脳の血管が広がり、神経が刺激されることで起こります。そのため血管を拡張させたり収縮させたりする成分を含む食品は避けた方がいいです。血管を拡張させたり収縮させたりする成分であるポリフェノールやチラミンは、オリーブオイル、チーズ、赤ワイン、ハムやサラミなどイタリアンに多く含まれていますが和食には少ない傾向があります。

その為、偏頭痛をの方はイタリアンを避け和食を食べると良いと言われています。