羽村市で扁平足でお悩みならまろん鍼灸接骨院へ｜羽村市のまろん鍼灸接骨院

足にはもともとアーチ構造があり、足にかかる衝撃を和らげたり、足先からの力をふくらはぎへ効率よく伝えるなどの働きをします。そのアーチ構造に歪みが生じてしまい土踏まずの部分がなくなってしまった足のことを扁平足といいます。

扁平足の原因には様々な要因が考えられますが、最も多く考えられる原因は歩く時間の減少など運動不足による足底の筋力低下です。足底の筋力が低下するとアーチ構造を維持することができなくなり扁平足になってしまいます。

扁平足の症状は、歩いてる時や運動をしている時に足の内側が腫れ、痛みを出すようになります。初期ではあまり変形を自覚できませんが、変形が進むと自覚できる様になり、つま先立ちがしにくくなり、さらに症状が進行すると痛みと変形により歩くことも困難になってしまう場合があります。

扁平足の状態を放置してしまうと全身の関節や筋肉に悪い影響を及ぼします。扁平足の場合、足先のクッション性が無いため体にかかる負担（ストレス）が大きくなり、全身の痛みや変形の原因になってしまうと考えられます。なので扁平足は絶対に放置してはいけません。

扁平足は原因により先天性、外傷性、炎症性、麻痺性、静力学性に分類することが可能です。また、扁平足は重症度によっても分類が可能で、足の縦アーチが減少しているものを1度（軽度）、縦アーチが消失して閉まった状態を2度（中等度）、縦アーチの消失に加え足の内側が突出変形しているものを3度（重度）に分けることができます。

『扁平足かの確認方法は？』羽村市まろん鍼灸接骨院

扁平足かどうかはセルフチェックが可能です。

セルフチェックの方法は、地面に足をつけた際、土踏まずの部分に隙間があるかどうかを確認する事でできます。土踏まずに指が入るくらい隙間があると正常ですが、指が入らない場合は扁平足の可能性があります。

『扁平足が原因となる疾患は？』羽村市まろん鍼灸接骨院

扁平足になると足周りのさまざまな症状の原因になると考えられます。

（例）足底腱膜、外反母趾、アキレス腱炎、有痛性外脛骨など

『扁平足の治療法とは？』羽村市まろん鍼灸接骨院

羽村市にあるまろん鍼灸接骨院では扁平足の治療としてまず痛みを取り除くために電気治療や指圧による筋肉調整に加え鍼治療、灸治療、テーピング、ストレッチなどを行い、根本である扁平足を改善させるため、骨盤矯正やEMS（インナーマッスルトレーニング）を行います。扁平足改善には足底のアーチ構造を復活させることが重要になるためトレーニングなどのリハビリをスタッフがしっかりサポートしていきます。

〜最後に〜『快適な日常生活を送るために』羽村市まろん鍼灸接骨院

羽村市にあるまろん鍼灸接骨院では扁平足だけでなく腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本的治療（改善）を目指しています。骨盤の歪みがあることで身体のさまざまな部分に負担がかかることで筋肉が緊張し、痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな手技で行いますので、お子様から高齢な方まで安心して体験していただけます。

さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で寝ながらにして使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い、快適な日常生活を送って頂けるようにお身体のお悩みを改善していきます。

羽村市まろん鍼灸接骨院では扁平足に限らず、他にもお身体の不調やお悩みがありましたら、羽村市で人気の整骨院、まろん鍼灸接骨院にお気軽にご相談ください。

扁平足のQ＆A

扁平足に効果的なトレーニングは？

足底の筋肉を鍛えるために足の指でタオルをたぐり寄せるタオルギャザーなどが有効です。

扁平足の特徴は？

扁平足の場合、足が内側に傾いているため体重をうまくかける事ができなくなります。
それが原因で体が安定しにくく、片足立ちでバランスが取りにくくなることがあります。

扁平足は病気？

扁平足は誰でもなってしまう可能性があります。扁平足自体は病気では無いですが早期に治療しないと足周りの痛みなどにつながる危険性があります。

扁平足のデメリットは？

扁平足のデメリットは、足底にかかる負担が増えることで足が疲れやすくなる事や怪我の原因、姿勢が悪くなることでのバランス感覚の低下などさまざま考えられます。

扁平足の予防方法は？

扁平足の予防には、日頃から正しい歩き方をすることが重要です。

扁平足の豆知識・雑学

扁平足は女性に多く発生すると言われています。

その中でも、30代〜50代の成人女性で肥満体型の方に多く発生するのが特徴です。