羽村市で筋・筋膜性腰痛でお悩みならまろん鍼灸接骨院へ｜羽村市のまろん鍼灸接骨院

筋・筋膜性腰痛とは急性、慢性問わず腰周囲に痛みを感じるものになります。

急激または継続的な刺激により腰周囲の筋肉や筋膜に炎症が出ている状態で、特徴としてしびれなどの神経症状やレントゲン画像での異常がない事が挙げられます。

激しい痛みを伴う「ぎっくり腰」も筋・筋膜性腰痛のことが多いとされています。

筋・筋膜性腰痛の原因は、運動や仕事上、日常生活上での腰周囲にかかるストレスになります。また、姿勢の崩れや骨盤の歪みなどがあると筋・筋膜性腰痛のリスクを高めるとされています。その為、長時間の同一姿勢などには注意が必要です。

筋・筋膜性腰痛の症状は、腰周囲の筋肉、筋膜に生じる痛み（安静時痛、圧痛、運動時痛）です。しびれの様な神経症状やレントゲン画像での異常がないことが筋・筋膜性腰痛の特徴になります。

筋・筋膜性腰痛を放置してしまった場合、症状が悪化してしまい日常生活に支障をきたしてしまうケースが多くあります。その為、絶対に放置をしてはいけません。

筋・筋膜性腰痛と鑑別が必要となる疾患は、腰周囲に痛みが生じる疾患全般になります。

例としては、腰椎ヘルニアや坐骨神経痛、腰椎椎体の圧迫骨折などです。

羽村市にあるまろん鍼灸接骨院では筋・筋膜性腰痛の治療としてまずは患部の炎症反応を緩和させるために、アイシングやハイボルトによる電気治療を行います。炎症が消失した状態では、筋肉の緊張を和らげ治癒を促進させるために指圧による筋肉調整、鍼灸治療を行います。また、骨盤矯正、EMS（インナーマッスルトレーニング）を施術することでお身体に負担をかけず症状の根本的原因を改善し、痛みの長期化防止、再発の防止も同時に行います。

〜最後に〜『快適な日常生活を送るために』　

羽村市にあるまろん鍼灸接骨院では筋・筋膜性腰痛だけでなく急性腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本的治療（改善）を目指しています。

骨盤の歪みがあることで身体のさまざまな部分に負担がかかることで筋肉が緊張し、痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな手技で行いますので、お子様から高齢な方まで安心して体験していただけます。

さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で寝ながらにして使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い、快適な日常生活を送って頂けるようにお身体のお悩みを改善していきます。

羽村市まろん鍼灸接骨院では筋・筋膜性腰痛に限らず、他にもお身体の不調やお悩みがありましたら、羽村市で人気の整骨院、まろん鍼灸接骨院にお気軽にご相談ください。

筋・筋膜性腰痛のQ＆A

筋・筋膜性腰痛はどの様な痛み？

筋・筋膜性腰痛の場合、決まった動きで痛みを感じるというより何をしていても痛みを感じるという方が多いです。

筋・筋膜性腰痛の時、自宅でできることは？

筋・筋膜性腰痛の症状が落ち着いてからはストレッチなど無理のない範囲で行うと起伏が早くなります。

筋・筋膜性腰痛の場合、温める？冷やす？

痛みの強い筋・筋膜性腰痛の場合は炎症を落ち着けるために冷やすと良いでしょう。痛みが強くない筋・筋膜性腰痛は患部の血流改善、治癒促進のために温めることをお勧めします。

筋・筋膜性腰痛を起こしやすい動きは？

筋・筋膜性腰痛発症のリスクの高める動きとしては、重量物を持ち上げる、長時間の同一姿勢からの姿勢変換、中腰での作業、スイングなど体幹を捻る動きなどです。

筋・筋膜性腰痛の時に気をつけることは？

筋・筋膜性腰痛の場合、重要なことは腰部に過度な負担をかけないことです。

筋・筋膜性腰痛の豆知識・雑学

筋・筋膜性腰痛は、筋肉の柔軟性や体幹の筋量（インナーマッスル）を向上させることで予防することが可能です。

当院では全身の筋肉への負担軽減、コンディションの向上のための施術として骨盤矯正、EMS（インナーマッスルトレーニング）を行なっておりますのでお気軽にお問い合わせください。