まろん鍼灸接骨院
スタッフブログ
姿勢矯正といえばまろん鍼灸接骨院へ
こんにちは！
羽村市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院の柔道整復師岡部です。
まろん鍼灸接骨院は1月も土曜祝日朝9時から夜9時まで通常通り診療しております。
交通事故患者様は22時まで受付！
⚠︎日曜の最終受付は18:30となります。
接骨院には併設の駐車場を10台以上完備！！
女性の施術者が在籍しているのでデリケートなお悩みにも対応！！
本日の羽村市の天気は晴れ、気温は2℃と先月から気温がガクッと下がり寒くなったことで、身体の痛みを訴える方が増えてきました。身体に歪みがあると身体の左右バランスが崩れ痛みを引き起こしやすくなります。
身体にある歪みを整え、メンテナンスを心がけていきましょう。
本日のブログは姿勢矯正についてです。
【身体が歪む原因は？】
身体が歪む主な原因は日々の生活の中にあります。
例えば、座っている時に脚を組んだり、片足重心で立っていたりすることで身体の左右バランスが崩れていきます。
他にも、長時間同じ体勢の作業やデスクワークが重なると筋肉が硬くなり、筋肉が付着する骨を徐々に動かしてしまい骨盤の歪みや背骨のズレに繋がります。
【悩みの多い姿勢】
患者様から「姿勢が悪いのを改善したい」というお声を多く伺います。
当院でよく耳にするのは猫背、ストレートネック、反り腰といったものが多いです。
・猫背やストレートネックの症状はデスクワーク、運転の多いお仕事の方によく見られます。
最近ではスマホの影響で10代の学生も多く来院され、姿勢矯正をおこなっています。
・反り腰は腰の筋肉と腹筋のバランスが崩れることで起こります。主に腹筋が弱いと腰が反ってしまいます。
また、前腿の筋肉が骨盤についているため、前腿の筋肉が張ってしまうと骨盤が引っ張られ前傾してしまい、反り腰を引き起こします。
【まろん鍼灸接骨院の姿勢矯正】
まろん鍼灸接骨院の姿勢矯正では、猫背・巻き肩矯正、反り腰矯正といったお悩みに沿った部分姿勢矯正と全てを組み合わせた全身姿勢矯正のメニューがあります。
・猫背、巻き肩の姿勢矯正では肩が内側に入ってしまう原因のある、鎖骨周りの筋肉をほぐしたり、肩甲骨の動きを良くする為に肩甲骨剥がしの動作を取り入れた姿勢矯正をおこないます。
・反り腰の姿勢矯正では反り腰の原因となる前腿やお尻のストレッチを取り入れた姿勢矯正をおこないます。
腰痛の原因になる骨盤周りの筋肉もストレッチするので、姿勢矯正に限らず腰痛のお悩みがある方にもおすすめです。
・全身の姿勢矯正では、骨盤矯正と部分姿勢矯正の２つを組み合わせておこないます。
首肩のこりや腰痛など上肢から下肢までお悩みがある方は、全身のバランスを整えられる全身姿勢矯正がおすすめです。
【姿勢矯正のメリット】
姿勢矯正をおこなうと筋肉の緊張が和らぎ、痛みの緩和に繋がります。
理由は筋肉が骨に付着しているので、姿勢矯正をおこない身体のバランスが整うと、本来の位置に筋肉が戻り緩みが生じるからです。
反対に、姿勢が悪いと使っているつもりがない時も筋肉が引っ張られ緊張し、こり硬まる原因になります。
姿勢矯正をおこない、痛みの根本にアプローチすることで早期回復に努めます。
【症例報告1】
実際にまろん鍼灸接骨院で、姿勢矯正をおこなった患者様の症例を報告していきます。
30代女性の患者様です。デスクワークもあり、以前から肩こりの症状がありました。数日前に寝違えてから首の痛みが続いた為、まろん鍼灸接骨院に来院されました。
問診時の腰掛けて頂いてる際に、猫背の姿勢が強くありました。
首や肩の筋肉が硬くなっている為、痛みと首の動きが制限されていました。
【まろん鍼灸接骨院の治療法】
上記で症例報告をした患者様の場合、寝違えから数日経ち炎症は落ち着いていたので、寝違えを繰り返さない方法をご提案させて頂きました。
寝違えは首や肩の筋肉が硬いと引き起こしやすい症状になります。
デスクワークや猫背の姿勢からくる慢性的な肩こりもあったので、初回は骨盤矯正と部分姿勢矯正と鍼をおこないました。
部分姿勢矯正では猫背・巻き肩の矯正をやり、肩の筋肉を本来の位置に戻し、その後にマッサージや鍼治療をすることで早期回復に繋がります。
初回の治療後には症状が大分落ち着いたそうで、現在は鍼治療を一旦やめ、部分姿勢矯正を続けています。当院の矯正メニューは個人差もありますが、目安6回ほどおこなうと、お身体が良い状態をキープしてくれて歪みにくくなります。
【症例報告2】
実際にまろん鍼灸接骨院で、姿勢矯正をおこなった患者様の症例を報告していきます。
50代男性の患者様です。以前から慢性的な腰痛に悩んでいて、最近痛みが強くなってきた為、まろん鍼灸接骨院に来院されました。
問診時にお身体の状態をチェックさせて頂くと、骨盤の歪みに加えて反り腰も見られました。
【まろん鍼灸接骨院の治療法2】
上記で症例報告をした患者様の場合、以前から腰痛を繰り返しておられましたので、筋肉をほぐすだけではなく腰痛の原因を根本から改善していく、骨盤矯正に加えて部分姿勢矯正の反り腰矯正をおこないました。
6回の矯正を終え、腰痛はほとんど気にならなくなったそうです。
現在は月に1回歪みのチェックをおこない、反り腰が戻ってきていれば姿勢矯正しています。その間もマッサージなどで週1回ペースでいらしています。
詳しい姿勢矯正はこちら
https://maronshinkyuu.com/sejyutsu/shiseikyousei/
羽村市周辺でご自身の姿勢にお困りなら人気の接骨院まろん鍼灸接骨院へお気軽にお問い合わせください。姿勢矯正以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院にご相談ください。
羽村市にある、まろん鍼灸接骨院では国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。
また、まろん鍼灸接骨院では交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り21時まで受付しており、駐車場も10台以上完備しております。
まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。
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