当院で行うフットマッサージはリフレクソロジーといい、主に足裏にある反射区を指圧することで、臓器や器官が活性化され、自身の免疫力や治癒力を高めていくものです。

当院では、一度フットバスに入っていただき足を温めてから、オイルを使用しフットマッサージをしていきます。

単に足の疲れを解消するだけでなく、心身ともにリラックスしていただき、身体と心の不調に寄り添った施術を行なっております。

施術を避けてほしい場所や、重点的にほぐして欲しい場所などのご要望もお受けできますので、お気軽にお声がけください。

※足の反射区とは…内臓や器官に繋がっている末梢神経が集中している部分のことを「反射区」と言います。足裏には全身の反射区が地図のように広がっており、刺激することで内臓や各器官を活性化させる事ができます。

【むくみの改善】

フットマッサージを受けることで滞った血流やリンパが流れ、老廃物や毒素を排出しやすくなり、むくみの取れたスッキリとした足を手に入れる事ができます。

立ち仕事の方はもちろん、座りっぱなしなど同じ姿勢を長く続けている方、冷えや食生活の乱れからむくみでお悩みの方は、そのまま放置しているとリンパの流れが滞り、セルライトの原因にもつながるのでフットマッサージを定期的に行う事がおすすめです。

【リラックス効果】

当院では、テレビなどで良く見る激痛を感じるような足裏マッサージと違い、ゆっくりと圧をかけてほぐしていく施術です。

気持ち良くて寝てしまう様なリラックスできる手技を心がけております。

オイルを使用しオールハンドでじっくりと反射区に刺激を入れる事で、痛みを抑えながら内臓や器官を活性化させます。

肌に直接触れる事で、温もりを感じリラックス効果を一層高めます。

また足裏だけでなく、ふくらはぎや太ももまで広く施術をすることで、施術後にはそのまま寝たくなってしまうような至福の時間を提供いたします。

【免疫や自然治癒力の向上】

フットマッサージによって血流が良くなり、基礎代謝が高まることで身体の自然治癒力、免疫力が高まり病気になりにくい身体を作ることができます。

【冷えの改善】

フットマッサージによって血流やリンパの流れが良くなり、体温を上昇させる効果があります。慢性的な冷えが続いていると、むくみや疲労感、生理痛や便秘など様々な症状の原因になります。お風呂に浸かってもなかなか足が温まらない方や、ご自身でのケアが続かない方は定期的にフットマッサージを行うことがおすすめです。

当院では、足の疲れや冷え、むくみなどでお悩みの方に、おすすめのフットマッサージメニューをご用意しております！

【フットバス１０分＋足裏〜ふくらはぎマッサージ３０分】

フットバスで足を温めてから行う足裏から膝までの集中フットマッサージ。

足の冷え、疲れ、むくみでお悩みの方におすすめです！

料金　初回トライアル3,980円　通常6,250円

【フットバス１０分＋下半身リンパマッサージ４５分】

フットバスで足を温めてから行う足裏から、太ももの付け根まで裏も表もしっかり流す下半身集中マッサージ。

ふくらはぎまでじゃ物足りない！とにかく足の疲れ、むくみを一掃したい方はこちらがおすすめです！

料金　8,250円

羽村市にあるまろん鍼灸接骨院ではフットマッサージだけでなく、腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本的治療（改善）を目指しています。骨盤の歪みがあると身体のさまざまな部分に負担がかかり筋肉が緊張し、痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな手技で行いますので、お子様から高齢な方まで安心して体験していただけます。さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い、快適な日常生活を送って頂けるようにお身体のお悩みを改善いたします。

羽村市まろん鍼灸接骨院ではフットマッサージに限らず、他にもお身体の不調やお悩みがありましたら、羽村市で人気の整骨院、まろん鍼灸接骨院にお気軽にご相談ください。

反射区で痛い場所と痛くない場所の違いはなんですか？

反射区を押して痛みを感じる場所は不調、もしくは自覚症状がまだない段階でも臓器や器官に負荷がかかっている状態です。痛みがある部分をほぐす事で身体の不調が緩和され、代謝が促進されることで老廃物が排出しやすくなります。

足裏のマッサージは痛いですか？

お身体に不調がある場合、足裏の反射区を刺激した際に痛みを感じる場合がございます。当院ではじっくりと圧をかけてリラックスしていただける施術を心がけておりますので、テレビで見るような激しい痛みを伴うマッサージは行いません。
力加減の調節などはお気軽にお声がけください♪

フットリフレクソロジーとはなんですか？

リフレクソロジーとはリフレックス（反射）とロジー（学問）を合わせたフットマッサージのことを言います。
ただフットマッサージをするだけでなく、足裏の反射区を刺激し、お身体全体の不調を緩和することが可能です。

男性でも受けれますか？

フットマッサージを含む全リラクゼーションメニューは、女性の方のみのご案内となっております。

「足がパンパンで痛い…温めてもすぐに冷える」慢性的なむくみや冷えがフットリフレクソロジーで解決！【40代女性の改善事例】

1. 患者様プロフィール

お悩み：足のむくみ、強い冷え、内臓系の不調（胃の重さ・便通の乱れ）
年代・職業：４０代女性/立ち仕事
来院のきっかけ：長時間の立ち仕事により、夕方には足がパンパンに。
温めてもすぐに冷えてしまい、足の痛みも出る状態でした。
「自分でマッサージするのも正直辛い…」そんな時に、癒されながら整えられる場所を探し、当院へご来院されました。

2. 当院によるお身体の分析

カウンセリングと施術により以下の状態が見られました。
・長年続く足先の冷え
・ふくらはぎの強い張り
・足裏の硬さ（クッション機能の低下）
・胃腸機能の低下傾向
立ち仕事により下半身に血液・リンパが停留しやすく、さらに冷えによって血管が収縮。
その結果
むくみ、だるさ、内臓の働き低下、という悪循環が起きている状態でした。特に足元の循環不良が起きている状態でした。

3. 施術プランと経過

初回〜2回目：まずは強いむくみと冷え改善する為、下半身のリンパマッサージ＋足裏を集中ケアを行いました。
施術では
・足裏の硬くなった筋膜をやさしくほぐす
・前脛骨筋、ふくらはぎの緊張を緩める
・不調のある胃腸の反射区を丁寧にほぐす

初回後から
「足が軽い」「久しぶりにぽかぽか続いている」とのお声をいただきました。
2週連続で施術を行い、滞っていた循環のベースを整えました。

3回目〜4回目：冷えの戻りが徐々に緩やかになり、夕方のむくみが明らかに軽減。
・むくみによる足の痛みが減少
・靴下の後が付きにくくなる
・胃の重さが軽減
といった変化が見られました。

この段階から施術ペースを2週に1回へ調整。血流やリンパの循環が安定し、内臓の働きもサポートされ始めました。

5回目（結果）：　
・足の冷え、ダルさが改善
・立ち仕事後のむくみが大幅に軽減
・胃腸の調子が安定
「身体を温めてもすぐに冷える」状態から自分の力で温められる身体へ。
現在は月に1回程度のメンテナンスで良い状態を維持されています。

4. 施術費用

フットリフレクソロジー：通常1回 6,250円
「まずは試してみたい」という方へ：
初回限定クーポン利用で 3,980円 で体験いただけます。
2回目以降のご来店ではお得なリピート割もご用意してます。

5 リスク・副作用について

個人差はありますが、施術後に一時的な眠気、だるさ、筋肉痛のような感覚（好転反応）が生じることがあります。これは滞っていたお体が変化する際の反応ですので、通常1〜2日で解消されます。

6. 長野亜美（リラクゼーションセラピスト）からのコメント

今回のお悩みは単なるむくみや冷えではなく、長年の立ち仕事によって下半身の循環が滞っている状態でした。
触れさせていただくと、足裏がとても硬く、ふくらはぎも常に張り詰めている状態でした。足元が冷えていると血流が滞りやすくなります。

「温めてもすぐ冷えてしまう」のは巡りが上手くなっていないサインです。
施術では
・足裏のポンプ機能を取り戻すこと
・ふくらはぎの緊張を緩めること
・不調のある部分の反射区を刺激し、内側から巡らせること
を大切にしました。
身体が本来の巡りを取り戻すことで冷えは少しずつ和らぎ、むくみも溜まりにくくなっていきます。「冷えやすい体質だから仕方ない」と思っているからこそ、整えることで変わる可能性があります。
頑張り続けている足をたまにはしっかり休ませてあげてくださいね。