リンパには大きく分けて３つの役割があります。

【排泄機能】リンパが流れることで、身体にとって不要な老廃物や脂肪が血管へと運ばれます。これにより、私達の身体は健康的でクリーンな状態が保たれます。

【免疫機能】リンパ液内のリンパ球がウイルスなどの抗体を作り、免疫を担っています。

【運搬機能】リンパによりホルモンや栄養が運ばれることによって、体全体に必要な栄養素が行き渡り、健康的な生活を維持しやすくなります。

リンパの流れが滞ると、リンパ節に老廃物や毒素が蓄積されていきます。

それにより、代謝機能の低下でむくみや冷え、肥満の原因や、肌荒れに繋がります。また免疫機能の低下や疲労物質が排出されないことで、疲れを感じやすくなります。

リンパマッサージでリンパの流れが改善することで、体内の老廃物や毒素が流され、むくみや疲れ、冷えなどを軽減することが出来ます。また免疫機能の向上も期待できます。

そしてオールハンドでゆったりと体をほぐしていく事で、身体と心の緊張がほぐれストレスが軽減されます。これによりリラクゼーション効果が大きく期待できます。

当院では、お客様のお悩みに合わせて、多数のリンパマッサージメニューを取り揃えております！

【迷ったらコレ！全身オイルリンパマッサージ７０分】

オールハンドによる足裏からデコルテまでの全身オイルリンパマッサージ

料金　初回トライアル6980円　　 通常12,500円

【選べるリンパマッサージ９０分】

全身のオイルリンパマッサージ７０分に加え、「ヘッドマッサージ２０分」または「足裏マッサージ２０分」のどちらかをお選び出来ます！

料金　15,500円

【とにかく疲れた！そんな貴方にスペシャルリンパマッサージ】

全身のオイルリンパマッサージして７０分に加え、ヘッドマッサージ３０分＋足裏２０分がセットになった贅沢なメニューです♪

お仕事や家事、育児などで身体を酷使している方、自分へのご褒美にぴったりです！

料金　17,500円

【上半身リンパマッサージ３０分】

肩から腰、お腹、デコルテを集中マッサージ。

肩こりや腰痛、便秘にお悩みの方におすすめ！

料金　初回トライアル5,500円　通常5,500円

【フットバス１０分＋足裏〜ふくらはぎリンパマッサージ３０分】

足裏の反射区を刺激し体の不調を改善！

足の冷え、疲れ、むくみでお悩みの方におすすめ！

料金　初回トライアル3,980円　通常6,250円

 【フットバス１０分＋下半身リンパマッサージ４５分】

足裏から足の付け根まで裏も表もしっかり流す下半身集中マッサージ。

とにかく足のむくみが辛い、疲れた！という方におすすめ！

料金　8,250円

どうしてリンパの流れが悪くなるの？

リンパは筋肉の収縮により流れる為、運動不足が原因に挙げられます。また冷え性の方は、体内の熱を逃さないように血管が収縮して血行が悪くなり、それに伴い筋肉も収縮して硬くなり、リンパの流れを妨げます。その他にも水分不足や自律神経の乱れも、リンパの流れが悪くなる原因になります。

リンパが滞るとなんで太るの？

リンパの流れが滞ることで、代謝機能が落ち不要な老廃物や脂肪が排出しきれず、体内に蓄積していきます。それにより痩せづらくなるだけでなく、さらに老廃物が脂肪細胞に結びつくことで、凝り固まったセルライトの原因になります。

リンパの流れをよくするには？

ウォーキングなどの運動やこまめな水分補給、身体をしっかり温めることでリンパの流れを促すことが出来ます。なかなか運動の機会がない方やご自身でのケアが続かない方には、リンパマッサージがおすすめです。リンパマッサージによるリラクゼーション効果で、リンパの流れだけでなく身体と心の疲れも取れます。

男性も受けれますか？

リンパマッサージを含む全リラクゼーションメニューは、女性の方のみのご案内となっております。

リンパマッサージはどのくらいの頻度で受ければいいですか？

お身体の状態や生活習慣によって最適な頻度は異なりますが、まずはお身体が良い状態を覚える為に、最初の3ヶ月は週に1回〜2週間に1回のペースがおすすめです。 継続してケアを行う事で筋肉の緊張や巡りが整いやすくなり不調を繰り返しやすいお身体作りに繋がります。 その後は月に1回程度のメンテナンスを続けていただく事で快適なお身体を維持しやすくなります。 お客様一人ひとりの生活スタイルやご予算、お身体の状態に合わせて最適なペースをご案内いたしますので、ご安心ください。

寝ても疲れが取れないのは何故ですか？

「たくさん寝たのに疲れが取れない」「疲れているのに夜中に何度も目が覚めてしまう」という方は無意識に身体が力んだままになっているのかもしれません。 当院ではじっくりと心地よい圧をかけながら緊張が続いた筋肉を深部まで丁寧に緩めていきます。深いリラックス状態へ導くことで自律神経のバランスが整い「ぐっすり眠れた」「朝の目覚めがスッキリした」と感じるお客様も多くいらっしゃいます。

1回でも効果はありますか？

一度の施術でも「身体が軽い！」「久しぶりにぐっすり寝れた」「肩が楽になった」「ズボンが履きやすくなった」と変化を感じられる方が多くいらっしゃいます。 しかしお身体は日々の姿勢やお仕事、家事、ストレスなどの影響を受け続けており、長年積み重なったコリや疲労は一度の施術だけでは全て改善するものではありません。だからこそ定期的にお身体を整えることで、その時だけの癒しではなく不調を繰り返さない健やかな状態を維持できるため、当院では無理のない範囲で定期的に通っていただく事をおすすめしております。

施術後に水分をとった方が良いのは何故ですか？

施術後は身体に溜まっていた老廃物や疲労物質が排出されやすく、巡りが整いやすい状態になっています。水分をしっかりとり、老廃物として体外に排出する事でマッサージの効果を最大限まで引き出すことが可能になります。特に施術後2時間はお身体が変化しやすい大切な時間です。お水や白湯、ノンカフェインの飲み物をお選び頂きいつもより意識して水分をとって頂くことをおすすめします。

自律神経が乱れるとどんな症状が出ますか？

自律神経が乱れると身体のオン・オフの切り替えがうまくできず、さまざまな不調が現れることがあります。 例えば、「疲れが取れない」「眠りが浅い・途中で起きてしまう」「呼吸が浅い」「イライラしやすい」「力が抜けない」といった症状もその一つです。当院ではじっくりとした圧で緊張した筋肉を緩め深いリラックス状態へ導く事で自律神経のバランスを整えます。

ストレスが身体のコリにつながるのは何故ですか？

ストレスを感じると無意識に体に力が入ったり、呼吸が浅くなる事で酸素が身体中に行き渡らなくなり筋肉が緊張しやすくなります。 その状態が長く続くと首こりや肩こり、頭の重さなどにつながることがあります。 当院のリンパマッサージでは安心して施術を受けて頂けるように丁寧なカウンセリングやリラックスしていただける空間づくり、じっくりとした圧で深層の筋肉まで緩め、心身ともにリラックス頂ける時間を提供いたします。

生理前にむくみやすいのは何故ですか？

生理前はホルモンバランスの変化により、水分を溜め込みやすくなる為、むくみや身体の重さを感じやすくなります。 「何をするにも億劫」「身体がだるくて気分も沈んでしまう」そんな経験はありませんか？ 定期的にお身体の巡りを整え、自律神経を整えることでお身体への負担が減り、生理前後のお身体の不調や、生理痛の緩和も期待出来ます。 毎月訪れる辛い時期だからこそ、少しでも心地よく過ごせるようにお身体を労わる時間を作りませんか？

冷え性はリンパマッサージで改善しますか？

冷えの原因は筋肉の緊張や運動不足、ストレス、生活習慣など人それぞれです。当院では心地よい圧で筋肉の深層まで丁寧にほぐし、緊張したお身体を緩めながらお身体本来の巡りを整えるお手伝いをしています。 筋肉が緩む事で血行が促進され施術後には「身体の芯から温まった」「足先までポカポカする」「身体が温まり汗が出てきた」と感じるお客様も多くいらっしゃいます。また施術の効果をより感じて頂けるように温かいベットや心地よい室温、照明など、心身ともにリラックスできる空間づくりにもこだわっております。

初めてで不安です。どのような流れで施術しますか？

初めてのご来院では「どんな施術を受けるんだろう？」「痛くないのかな？」など不安に感じる方も多くいらっしゃいます。 当院では安心して施術を受けていただけるようカウンセリングを大切にしています。まずは、お仕事や生活習慣、お身体のお悩み、お疲れの箇所などを丁寧にお伺いし、お客様一人ひとりに合った施術をご提案致します。その後、お着替え頂き施術に移ります。 力加減もその都度確認しながら施術を行いますのでご安心ください。 施術後はお身体の状態や施術内容を分かりやすくご説明し、ご自宅で簡単にできるセルフケアや今後おすすめのペースについてもお伝えいたします。 「もっと早く来ればよかった」「初めてでも安心して受けられた」というお声をいただく事も多く、初めてのお客様にもリラックスしてお過ごし頂ける心がけています。

男性もリンパマッサージを受けられますか？

大変申し訳ございません。当院ではリンパマッサージを含む全てのリラクゼーションメニューは女性のお客様限定で施術しております。ご理解のほどよろしくお願い致します。

「常に疲れている気がする…」慢性的な疲労やストレス、リンパマッサージで解決！【40代女性の改善事例】

1. 患者様プロフィール

お悩み：全身の疲れが抜けない、常にストレスを感じている、眠りが浅い
年代・職業：４０代女性/デスクワーク/子育て中
来院のきっかけ：仕事と育児に追われる日々が続き、気付けば常に疲労感がある状態に。
「何もしていないのに疲れている」「休んでも回復しない」と感じストレスがピークに達したタイミングで当院へご来院されました。

2. 当院によるお身体の分析

カウンセリングと施術により以下の状態が見られました。
・全身にわたる慢性的な筋疲労
・ストレス蓄積による自律神経の乱れ(常に交感神経が優位で緊張モードの状態）
・睡眠不足、睡眠の質の低下
本来であれば身体は「緊張」と「リラックス」を自然に切り替えています。しかしこの方は仕事・育児の負担が重なり、無意識に力が入り続けている状態でした。その結果、血流やリンパの循環が滞り、「疲れが抜けない」「常に重い」「気持ちまで落ちる」といった悪循環がおきていました。

筋肉の状態：特に上半身の緊張が顕著でした。
・首から肩にかけての僧帽筋の強い緊張
・肩甲骨内側の筋肉の硬直
・背中全体の張り
・胸部（大胸筋周囲）の縮こまり
デスクワーク、スマートフォンの使用時の姿勢の長さに、さらに育児の中での前屈みの姿勢が重なり、「呼吸が浅くなる」「肩が常に上がっている」「力が抜けない」という状態が慢性化していました。
この状態が続くことで自律神経の乱れ→血流低下→疲労蓄積というサイクルが形成されていると判断しました。

3. 施術プランと経過

初回〜2回目：心身ともに強い疲労が蓄積していたため、まずは「整える」よりも「緩める」を最優先に。
全身のリンパマッサージを週に1回、2週連続で行い過緊張している筋肉を丁寧に緩め、滞っているリンパと血流を促進、呼吸を深くできる状態へ導くことを目的に施術しました。施術後は「体が軽い」「久しぶりに深く息を据えてる感じがする」とのお声をいただきました。

3回目〜4回目：継続的な施術により筋疲労が大きく緩和。
・背中の張りが軽減
・全身の重だるさが軽減
・日々の疲労感が減少
「常に疲れている感」が徐々に薄れていきました。
このタイミングから施術を2週に1回ペースに調整。
体が回復する力を引き出しながら、過度に戻らないようサポートするフェーズへ移行しました。
自律神経のバランスも安定し始め、睡眠の質が徐々に向上していきました。

5回目（結果）：　
・夜ぐっすり眠れるようになった
・朝の目覚めが楽になり、自然と疲労回復できるようになった
・イライラや気分の落ち込みが減少
慢性的だった緊張状態が改善し、「力を抜く感覚」を思い出された状態に。最終的には外から整える段階からご自身の力でリラックスできる身体へと変化されました。
現在は月に1回のメンテナンスでいい状態を維持されています。

4. 施術費用

全身リンパマッサージ：通常1回 12,500円
「まずは試してみたい」という方へ：
初回限定クーポン利用で 6,980円 で体験いただけます。
2回目以降のご来店ではお得なリピート割もご用意してます。

5 リスク・副作用について

個人差はありますが、施術後に一時的な眠気、だるさ、筋肉痛のような感覚（好転反応）が生じることがあります。これは滞っていたお体が変化する際の反応ですので、通常1〜2日で解消されます。

6. 長野亜美（リラクゼーションセラピスト）からのコメント

このお客様の場合は単なる筋疲労の蓄積だけではなく長期間続いたストレスによる自律神経の乱れが大きく関与していました。
お身体を触らせていただいた際に特に首、肩、背中の緊張が強く、常に無意識で力が入っている状態でした。
このような状態ではいくら休息を取っても回復スイッチが入らず「いくら休んでも疲れが取れない」状態になってしまいます。
そのため、ただ筋肉をほぐすのではなく
・過緊張している筋肉を段階的に緩める
・自律神経の切り替えができる状態へと導く
・安心して力を抜いていただく時間を提供すること
・血流やリンパなど全身の循環機能を底上げする
ことを意識しながら施術を行いました。
身体が緩み始めると、自然と眠りの質も改善し、「自分で力を抜ける感覚」を取り戻し、心も落ちついていきます。疲れが抜けない方ほど頑張りすぎているサインかもしれません。1人で抱え込まず、時には身体を委ねる時間も作ってあげてくださいね。