頭痛・後頭部痛について - 羽村市のまろん鍼灸接骨院

スタッフブログ

頭痛・後頭部痛について 2025年10月1日

こんにちは！

羽村市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院の鍼灸師の照屋です。

まろん鍼灸接骨院は10月も土曜祝日朝9時から夜9時まで通常通り診療しております。

交通事故患者様は22時まで受付！

⚠︎日曜の最終受付は18:30となります。

接骨院には併設の駐車場を10台以上完備！！

女性の施術者が在籍しているのでデリケートなお悩みにも対応！！

現在、羽村市にあるまろん鍼灸接骨院では予約優先制を行なっております。予約している方を優先的にお呼びしますので、そのまま来院された場合も治療することは可能ですが、状況によっては30分〜1時間以上お待たせしてしまう場合があります。事前のご予約がおすすめです！

【お知らせ】

令和7年8月1日より、営業時間が9時〜21時(最終受付は20時45分)となり休憩時間がなくなりました。スタッフが交代で休憩時間を取るため時間帯によってはスタッフ数が少なくお待たせしてしまう場合がございます。

待ち時間少なくご案内させていただくため、ご予約をおすすめしていますので、お気軽にご連絡ください。

本日の羽村市の天気は雨、気温は25℃と秋らしくなってきましたね。

本日のブログは頭痛と後頭部痛についてです。

「頭痛や後頭部の痛みとは？」

頭痛や後頭部の痛みはいくつかあります。

1.緊張型頭痛・・・後頭部から首にかけて重だるさ、締め付けられるような痛みが特徴

2.片頭痛・・・後頭部だけでなく片側の痛み、ズキズキ脈打つ感じが特徴

3.後頭神経痛・・・後頭部から首にかけてピリッと走るような痛みが特徴

4.高血圧や動脈硬化・・・後頭部に鈍い痛み、朝方に強く出るのが特徴

5.首のトラブル・・・ストレートネック、頚椎症、ヘルニアなどの問題

6.脳神経系の病気・・・高血圧による頭痛や、脳出血、くも膜下出血など

今までにない激しい頭痛や、後頭部をハンマーで殴られたような痛みがある場合は、すぐに病院へ行きましょう。

「頭痛や後頭部の痛みがある時に避けるべき事は？」

　頭痛や後頭部の痛みがある時に、いくつか避けた方がいい行動があります。まず注意する事は、首や頭を強くマッサージしたり、ボキボキ首を鳴らしたりする事です。これは、神経や血管を刺激して痛みが悪化する事があります。また、同じ姿勢を長時間続けるのも良くありません。デスクワークやスマホを見る姿勢は首から肩にかけて負担が大きく、筋肉を緊張させ、頭痛や後頭部の痛みの原因になります。

　他にも、カフェインやアルコールの摂りすぎも良くなく、血管の収縮、拡張を乱すため頭痛や後頭部の痛みが悪化する恐れがあります。また、睡眠不足や寝すぎなども生活リズムが崩れるため、頭痛や後頭部の痛みの引き金になりやすいです。

　片頭痛の方は、大きな音や強い光のある場所は刺激になりやすく痛みを悪化させることがあるため、避けましょう。

「頭痛や後頭部の痛みに対してのセルフケアは？」

　頭痛や後頭部の痛みに対してのセルフケアは、避けるべき事と似ていますが、改善や予防のためにやった方がいい事です。

　まず、デスクワークやスマホを見すぎでうつむき姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉がこわばり、痛みを引き起こしやすくなります。そのため、画面の高さを目線の高さに調整し、背筋を伸ばす事を意識しましょう。また、首や肩を温める事で筋肉の緊張がやわらぎます。ただし、片頭痛の場合は、温めると逆に痛みが増すため、冷やす方がいい場合もあります。さらに、首をゆっくり回したりと、軽いストレッチをする事で血流が改善し、リラックスにもつながります。

他にも、水分不足は、頭痛や後頭部の痛みにつながるため、水やお茶などこまめに水分補給が大事になります。また、頭痛が辛い時は、大きい音や強い光の環境を避け、静かで落ち着いた場所で休む事をおすすめします。

「Q&A」

Q.危険な頭痛や後頭部の痛みは？

A.突然発症し、後頭部をハンマーで殴られたような今まで経験した事ない痛みや首の硬直、吐き気、意識障害などを伴う事があります。これらの症状は、くも膜下出血や脳出血、脳腫瘍や髄膜炎に見られるため、すぐに病院へ行きましょう。

詳しい頭痛については

https://maronshinkyuu.com/syojyo/zutu-2/

羽村市周辺で頭痛や後頭部の痛みにお困りなら人気の接骨院まろん鍼灸接骨院へお気軽にお問い合わせください。頭痛や後頭部の痛み以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院にご相談ください。

羽村市にある、まろん鍼灸接骨院では国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。

また、まろん鍼灸接骨院では交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り21時まで受付しており、駐車場も10台以上完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

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