ストレートネックについて！ - 羽村市のまろん鍼灸接骨院

スタッフブログ

ストレートネックについて！ 2025年6月25日

こんにちは！

羽村市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院の柔道整復師岡部です。

まろん鍼灸接骨院は6月も土曜祝日朝9時から夜9時まで通常通り診療しております。

交通事故患者様は22時まで受付！

⚠︎日曜の最終受付は18:30となります。

接骨院には併設の駐車場を10台以上完備！！

女性の施術者が在籍しているのでデリケートなお悩みにも対応！！

※13時から15時はお昼休憩となります。

現在、羽村市にあるまろん鍼灸接骨院では予約優先制を行なっております。予約している方を優先的にお呼びしますので、そのまま来院された場合も治療することは可能ですが、状況によっては30分〜1時間以上お待たせしてしまう場合があります。事前のご予約がおすすめです！

【お知らせ】

施術メニューのリニューアルにより、令和7年7月1日より一部のメニューを料金改定をさせていただきます。

大変心苦しいことではございますが、今まで以上に患者様にご満足いただけるようにスタッフ一同努力してまいります。

何卒ご理解ご協力の程、よろしくお願い致します。

本日の羽村市の天気は雨、気温は26℃と梅雨の時期に入りましたね。梅雨になると気圧の変化で自律神経が乱れ体調を崩す方が多くなります。また首から肩にかけての筋肉が凝っていると、気圧の変化と重なり頭痛や吐き気の症状に悩まされる方が増えてきます。首や肩の筋肉は日常生活の姿勢不良で悪化していきます。姿勢不良が続くとストレートネックになり、ストレートネックになるとより筋肉が凝ってしまうという悪循環になります。体調を整えるためにも姿勢を正すことが大事になります。

本日のブログはストレートネックについてです。

【ストレートネックとは？】

ストレートネックは別名スマホ首と呼ばれています。人間の首の骨は7つの骨で構成されていて、体の前方に向かって緩やかにカーブする形状となっています。生理的前弯といい、弯曲することで頭の重さを分散し衝撃を和らげる役目があります。日常生活で前かがみや下を向く動作が続くことで弯曲が減りストレートネックになってしまいます。

ストレートネックを引き起こす原因として特に多いのが、長時間の同一姿勢です。スマホやデスクワークの際、頭が前に出ることで、長時間首や背中の筋肉が伸ばされ、反対に胸の筋肉は伸びなくなりストレートネックを引き起こします。

【ストレートネックによる症状】

ストレートネックになると本来のカーブより頭の重さがダイレクトに加わり、首の筋肉にかかる負担が大きくなるため、首や肩の筋肉が硬く凝ったり、頭痛を引き起こします。その他にも症状が悪化するとことで首の骨の形状が変化してしまい、周辺の神経が圧迫され、痺れやめまい、耳鳴りといった神経症状が出現することもあります。

【ストレートネックによる身体の不調】

まろん鍼灸接骨院にストレートネックによる身体の不調で来院された患者様の症例を報告していきます。

20代女性の方で首や肩の慢性的な凝りに加えて、最近では頭痛が現れる様になり、まろん鍼灸接骨院に来院されました。問診でお話を伺ったところ、以前整形外科でストレートネックの診断があったそうです。

来院時は首の筋肉が硬く凝っていて、頭痛は毎日あり症状がひどい時は吐き気を感じることがありました。

骨盤の歪みがあると背骨の歪みにも繋がり、首の筋肉に負担をかけてしまいます。この患者様はデスクワークを日頃していたので、骨盤矯正で歪みをとることに加えてオプションメニューの巻き肩・猫背矯正も行い、首肩や背中にかかる負担をとり、それからストレートネックなどによって硬くなった筋肉の緊張をマッサージでほぐします。

骨盤矯正等は週2のペースでおこない、4回目の頃には日常的に感じてた首肩の痛みが無くなり、頭痛もあまり気にならない程度に緩和していました。骨盤矯正等は6回を目安に定着するので、残り2回を行い状態をみて今後も治療をすすめていきます。

【ストレートネックのQ&A】

Q.ストレートネックは良くなりますか？

A.良くなります！治療頻度や年齢によって異なりますが、セルフケアもしっかり出来ていると3ヶ月ほどでストレートネックは改善されます｡

Q.ストレートネックは自分で治せますか？

A.初期段階であれば可能です。日常生活での姿勢を気にかけたり、首肩周りのストレッチや筋トレをすることでストレートネックが治ることもあります。

Q.ストレートネックの人が合う枕の高さは何ですか？

A.ストレートネックの人は首のカーブが無く、真っ直ぐになっているため通常よりも低めの枕が適しています。最初は1〜3cmの高さを使い、首のカーブが戻るにつれて新しい枕を新調したり、バスタオルなどで高さを調節するのがおすすめです。

ストレートネックのさらに詳しい説明はこちら！

https://maronshinkyuu.com/syojyo/sutoretonekku/

羽村市周辺でストレートネックにお困りなら人気の接骨院まろん鍼灸接骨院へお気軽にお問い合わせください。ストレートネック以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院にご相談ください。

羽村市にある、まろん鍼灸接骨院では国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。